珍爱生命 拯救生命

人的生命只有一次，想一想我们应当如何理解生命，如何珍惜生命，如何微笑着面对生活？

一、大学生对生命与死亡的认识误区

（一）没有树立正确的人生发展观和价值观。

（二）认为人生就不过如此。

（三）认为自己一事无成，在社会上没有发现自己的位置。

二、珍爱生命、拯救生命

（一）理解生命

生命大道的探寻：

珍惜生命——你只拥有一次生命！

自我做主——没有谁能代替你来活！

活在当下——假如明天不再来临？

全面拓展——你就是你与世界！

极限开发——创造自己都难以相信的奇迹！

（二）珍爱生命

生命是美好的，让生命充满阳光！

“天空没有留下翅膀的痕迹，但我已飞过。”

让价值之星把生命照亮！

你重视的疆域越大，你的人生境界越大。

如果是一艘大船，就该到水最深的地方去。

拥有平常心，做一个不平常的人。

（三）拯救生命

预测人的行为是一件比较困难的事，预测自杀行为就更困难。因为自杀的原因非常复杂，常常连与自杀者接触极其密切的人都难以觉察其细小的变化。而且自杀行为常常带有突发性，令周围人措手不及。即使通过种种征兆发现了自杀的迹象，进行危机干预也并非易事。直接对当事人说，会使当事人感到自己隐私被侵犯，反而增加危险性。但是，自杀的预防又是可能的，因为自杀行为有一定规律可循。因此，只要抓住机会，因势利导，及时提供心理支持和帮助，预防自杀行为的可能性是有的。

1、识别校园自杀危机

（1）导致青少年自杀的危险因素：

家庭变故；

与同学或朋友绝交；

自己敬爱的人或对自己有重要意义的人死亡；

恋爱关系破裂；

与他人的纷争及丧失；

发生违法违纪事故；

受到同学排斥、孤立；

受人欺负或迫害；

学习成绩不理想或考试失败；

在考试期间承受过多的压力；

经济困难等等。

（2）了解自杀的征兆

自杀并非突发。一般而言，自杀者在自杀前处于想死同时渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。大约2/3的人都有可观察到的征兆。据南京危机中心调查，61例自杀的大学生中，有22人曾明显的流露出各种消极言行以引起周围人的注意。日本心理学家长冈利贞认为自杀前会有种种信号。可以从言语、身体、行为三方面观察。

①言语。有自杀意念的人会间接地，委婉地说出来，或者谨慎地暗示周围。如“想逃学”、“想出走”、“活着没有意思”。

②身体。有自杀意念的人会有一些身体症状反应，比如感到疲劳、体重减轻、食欲不好、头晕等。这往往是抑郁情绪所致，不能简单地认为是身体有病，应引起注意。

③行为。当自杀意念增强时，在日常生活中会表现出不同于平常的行为。如无故缺课、频繁洗澡、看有关死的书籍，甚至出走、自伤手腕等。根据以上种种征兆，可以为自杀预防提供线索和可能。

（3） 改变对自杀的模糊观念

社会上对自杀这种行为所持的态度和认识差别很大。其中有一些错误的观念。若不加以纠正，对自杀预防不利。

①自杀无规律可寻

自杀事件常常带有突发性，一旦发生，周围的人常感意外诧异。其实大部分自杀者都曾有过明显的直接或间接的求助信息。他们在决定自杀前会因为内心的痛苦和犹豫而发出种种信号。

②宣称自杀的人不会自杀

当有些人向他人透露自己会自杀，尤其当用语带有恐吓成份时，他人以为他不过是说说而已，真正想死的人是不会把自己打算告诉别人的。其实研究表明，80％的自杀企图者在自杀前曾向他人谈论过自杀，这种人很可能会有自杀的举动，必须高度重视。

③一般人不会有自杀念头

很多人以为一般人不会存有杂念头。全是国内外研究结果显示，30％～50％的成年人都曾有过一次或多次自杀念头。对于性格健康，家庭关系好的人，自杀意念可能只是一闪而过，很少发展为真正的自杀行动；而性格或精神卫生状况存在问题的人在缺  乏社会支持时，自杀念头有可能转变为自杀的行为。

④所有自杀的人都是精神异常者

有人认为只有精神病患者才自杀。但事实证明，自杀的人大多不是精神病人，只有20％的自杀者是抑郁症或精神分裂症。大多数自杀者是正常人，他们只是有暂时性的情绪障碍。

⑤自杀危机改善后就不会再有问题

有自杀企图的人经过危机干预状态改善后，情绪会好转。周围的人常常会误以为自杀危险性减低了，而放松防范措施。自杀危机改善后，至少在3个月内还有再度自杀的可能，尤其是抑郁病人在症状好转时最有危险性。

⑥对有自杀危险的人不能提及自杀

很多人担心，对那些有情绪困扰的人，有自杀意念的人，主动谈及自杀会加强他们自杀的意欲。事实恰好相反。严重情绪困扰的人往往愿意别人与他倾谈，听他述说对自杀的感受。如果故意避开不谈，反而会因被困扰的情绪无从分解而加重情绪问题。

⑦学业问题是青少年学生自杀的主要原因

不少人认为青少年正处在求学阶段。学业问题的困扰是导致青少年学生自杀的主要原因。但学者们研究发现，50％以上青少年自杀者的自杀原因涉及与父母的关系，其次是男女感情，然后是学校问题。