自我意识的结构

自我意识（selfconsciousness）就是个体对自己存在的觉察和认识，包括个体对自己。对他人以及对自己与周围人的关系的认知和评价。根据心理过程知、情、意三方面来分析，自我意识可分为自我认识、自我体验和自我调节。   

（1）.自我认识（selfknowledge）是自我意识的认知成分，也是首要成分，是自我调节控制的心理基础。自我评价是自我认识的核心，最能代表自我认识的水平，是对自我外表、能力、行为等方面社会价值的评估。自我认知主要包括自我感觉、自我观念、自我分析、自我观察、自我分析、自我评价、自我批评等。

 （2）、自我体验

自我体验属于情绪范畴，它以情绪体验的形式表现出人对自己的态度，它主要是一种自我的感受，以自尊、自爱、自信、自卑、自怜、自弃、自恃、自傲、责任感、义务感、优越感等表现出来。

自我体验（selfexPerience）是自我意识的情感成分。自尊心、自信心是自我体验的具体内容。自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自信、是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。自信心与自尊心都是和自

评价紧密联系在一起的。

(3)、自我调节

自我调节主要表现为人的意志行为，它监督、调节人的行为活动，调节、控制自己对自己的态度和对他人的态度，表现为自主、自立、自强、自制、自律、自卫等。

自我调节（selfregulation）是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，自我调节的实现是自我意识的能动性质的表现。 例如，一个人通过社会比较、他人反馈等认识到自己长得漂亮、聪明、有能力，就会体验到自尊、自信、自负，生活中会更积极进取获得成功。如果一个人依据获得的信息把自己评价为一个丑陋、愚笨的人的话，他会体验到自卑，若自我调控力强则努力超越自卑，追求卓越，否则则会消极退缩，一事无成。