9月19日晚，我院心理健康协会面向2007级新生举办的心理健康教育讲座在实验剧场拉开序幕。浙江财经学院心理咨询中心副主任、伦理学硕士生导师、浙江省大学生心理咨询专业委员会常委白羽教授应邀担任主讲。

刚入场，即可见整个会场已经座无虚席。白羽以风趣诙谐的实例举证、通俗易懂的语言表达，让在场同学听得入神。他从几方面介绍了大学生新生如何缓解新环境带来的压力：一、心态的适应。白教授认为，适者生存的道理谁都懂，但很多人难以真正做到。“不要比较行动前的条件，应该比较行动后的结果” 这是能够放开自己的一条基本原则；二、学习方式的适应。白教授表示，对于大学的研究性学习要适应，要抛开以前封闭的读书方式；三、人际关系的适应。白教授用同学多次换寝室，后来甚至住到走廊的一些实际例子来阐释充满深意的人际关系处理方式；四、管理模式的适应，尤其强调自己的情绪要由自己主宰。随后，白羽又为大家介绍了倾诉、喊叫等缓解压力的方法，并用实例证明了这样的方法行之有效。2007级美术系的一位男同学上台演示白教授所教的深呼吸、冥想、积极暗示三种缓解压力的方法，带动了现场同学一起积极参与……白教授表示，如果大家今后继续按照这些方法缓解压力，人将会与“轻松”和谐相处。

两个小时左右的讲座在师生愉快的互动中落下帷幕。记者现场采访了几位同学。他们告诉记者，刚来学校，难免有时觉得有些压抑，有点不适应新的学习、生活环境。听了讲座后，感觉放松了很多。回去后他们会尝试使用白教授教的这些方法，与“轻松”做伴。同学们还表示，听说学院心理健康协会将举办实践体验等活动，希望自己能有机会参加。